* Методика борьбы со стрессами, головной болью, напряжением, бессонницей
* Развитие мышечной системы, нормализация пищеварения, правильное дыхание
* Видеоролики с описанием упражнений
* Расслабляющая фоновая музыка
* Удобный интерфейс и широкие возможности поиска

От издателя

Йога – не просто гимнастика, а серьезная практика со сложной и не для всех приемлемой философией. Для тех, кому хотелось бы чего-нибудь большего, чем просто фитнес, но кто еще не готов полностью поменять образ жизни и погрузиться во все тонкости индийского учения, существует такое направление, как фитнес-йога.

В основе этой практики лежат важнейшие принципы йоги, адаптированные для фитнеса. Оcновноe внимaниe в фитнec-йогe удeляeтcя развитию гибкоcти, укpeплeнию мышц и иcпpaвлeнию оcaнки. Практикуя традиционные йогические позы и дыхательные упражнения, вы быстро достигаете общего оздоровительного эффекта и приобщаетесь к интереснейшему древнему знанию. Для занятий не требуется специальное оборудование и большое пространство. Извлeчь пользу из зaнятий этой гимнacтикой могут люди paзного возpacтa и cоcтояния здоpовья.
Системные требования (минимальные)

* Операционная система – Microsoft® Windows® 98/2000/Mе/XP
* Процессор – Pentium® III 800 МГц
* Оперативная память – 128 Мбайт
* Монитор – разрешение экрана 1024?768 с глубиной цвета 16 бита
* Место на диске – 350 Мбайт
* Дополнительное ПО – Internet Explorer 6.0 (есть на диске); кодек DivX 6.0 (есть на диске)
* Устройства ввода/вывода – CD-ROM
* Периферийные устройства – клавиатура, мышь

Издатель (локализатор) в России: Новый диск